Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 107,14g.
Frühstück: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Zweites Frühstück: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread . Brunch: Tea with Milk, Coffee with Cream. Abendessen: Red Table Wine , Smoked Salmon, Trader Joe's Carrot Ginger Miso Salad Dressing, Trader Joe's Super Spinach Salad (No Dressing). mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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