Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 140,03g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Quaker Oat, Sunpride Banana. Mittagessen: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Tomat Merah. Abendessen: Cap Cay Kuah, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Sonstiges: Aice Ice Milk Sandwich Red Bean. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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