Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%. Mittagessen: АО Тандер Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо. Abendessen: Магнит Хурма, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко, Elmika Отруби Ржаные Хрустящие, Botanica Микс Зелени Салатный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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