Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной. Mittagessen: Помидоры, Свекла Вареная, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Ашан Овощная Смесь Министроне, Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|