Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Cream Nuvo Творог 5%, Яблоко, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Sicilia Сок Лайма, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Good Food Клубника Сушеная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Груша, Бразильские Орехи. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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