Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
52,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 207,63g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Моя Цена Клубника Замороженная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодское Яйцо. Mittagessen: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная, Здоровое Меню Масло Льняное, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Глобус Клубника Замороженная, Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Радоград Семена Чиа Чёрные, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|