|
Минус 400 гр за неделю, минус 2 пачки жира. 2 пачки жира тоже на дороге не валяются🙂.
|
93,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 116,58g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 61,07g.
Frühstück: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Кето-мороженое из авокадо со сливками.. Mittagessen: Сыр, Укроп, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Домашний йогурт в йогуртнице., Пекинская Капуста, Суп куриный с цв.капустой, стручковой фасолью, Льняной хлеб со сметаной. Snacks/Sonstiges: Желе из домашнего йогурта. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|