Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
95,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 134,13g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Сыродел Сыр Адыгейский , Минипек Хлеб Бородино , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Вязанка Ветчина Столичная, Белая Долина Молоко 2,5%, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Белая Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Котлета Домашняя, Салат Крабовый, Запеченный или Жареный Тунец. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m4ks.vo's Gewichtsverlauf
|