Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 139,45g | Kohlh: 262,96g.
Frühstück: Parle 20-20 Biscuit, Haldiram's Nut Cracker , Haldiram's Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Black Pepper, Almonds, Raisins (Seeded), Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Gujiya, Palak Paneer, Nutrela Soya Chunks, Apple. Abendessen: Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks, Milk. Snacks/Sonstiges: Sweet Boondi, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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