Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 276,21g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Denny's Hot Chocolate, Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Tombstone Original Pepperoni Pizza, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, White Bread, Fazoli's Lite Baked Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nabisco Nutter Butter, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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