Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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73 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Голден Яблоко. Abendessen: Куриное Филе, Рис, Олейна Масло Растительное, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лук. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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3710 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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