Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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67,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 67,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 145,78g.
Mittagessen: homemade healthy ham sandwich, Pineapple . Abendessen: Trader Joe's Cioppino Seafood Stew, White Rice. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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