Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Leg, Popeyes Cajun Fries (Regular). Abendessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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