Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 323,66g.
Frühstück: Coffee, Silk True Almond Unsweetened, Raisin Bran. Mittagessen: No Name Dipped Chocolate Chip Granola Bars, Soft Granola Bars , Snow or Sugar Snap Peas , Compliments Organic Carrots, Ham and Cheese Frittata. Abendessen: Peek Freans Lifestyle Blueberry Brown Sugar with Flax, Yoplait Source 0% Raspberry Yogurt, Yoplait Source 0% Strawberry Yogurt, Christie Vegetable Thins, Campbell's Chunky Steak & Potato Soup. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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madjak30's Gewichtsverlauf
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