Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 157,82g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 60,30g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленые Оливки, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Цветная Капуста, Щавель. Abendessen: С.Пудовъ Мука Миндальная, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Лосось, Оливки, Болгарский Перец, Сельдерей. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
|