Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 74,93g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 436,32g.
Frühstück: Мёд, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Зефир, Пепси Пепси Лайт, Viola Плавленный Сыр, Груши, Пепси Пепси Лайт, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Звездный Сухари Ванильные, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси Лайт, Зефир, Ананас (Консервированные с Соком), Пепси Пепси Лайт. mehr...
|
|
3613 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|