Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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41,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Costeño Galletas de Arroz, Granadilla, Nature's Heart Leche de Almendras. Mittagessen: Camote, Tofu Frito, Rabanito, Muslo de Pollo, Caldo de Pollo. Abendessen: Brotes de Alfalfa, Pechuga de Pollo. mehr...
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1130 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 12 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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