Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Nasi Jagung, Nasi Merah. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Marie Gold, Gula Merah, Jambu Jamaika. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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