Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Garuda Kacang Telur, Pisang. Mittagessen: Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Keju Mozzarella, Risol Mayo, Nabati Richeese Wafer, Arnott's Good Time. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nezuko chan ~'s Gewichtsverlauf
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