Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 50,38g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 321,12g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|