Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2021
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135,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1332 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Centrum Silver - Men 50+, Tap Water, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Hunt's Italian Sausage Spaghetti Sauce, Spaghetti. Abendessen: Campbell's Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup (Can), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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4542 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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