Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 88,15g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 256,05g.
Frühstück: Агуша Творог Детский 4,5%, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Курица Вареная, Магнит Яблоко. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
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