Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
51,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3114 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 316,31g | Kohlh: 302,55g.
Frühstück: Волжаночка Яйцо, Радоград Семена Чиа Чёрные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Моя Цена Клубника Замороженная, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Abendessen: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Рыбный Двор Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Джаганнат Тыква Печёная . mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|