Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Творог 9%, Макароны Отварные, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Горбуша, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленый Чай, Сушки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Дымов Сервелат, Бисквит, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колибри Рожок. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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