Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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107,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 147,21g | Eiw: 128,73g | Kohlh: 259,93g.
Frühstück: Zeytinyağı, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam , Tamek Çilek Reçeli , Çay (Demlenmiş), Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Mandalina, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği, Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tahin Helvası, Mevsim Salata, Uludağ Limonata, Atlantic Uskumru, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mandalina, Muz, Antep Fıstığı, Haribo Marshmallows, Badem Şekeri. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kommentare
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Ennaturel's Gewichtsverlauf
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