Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 88,72g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 287,76g.
Frühstück: Вода, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Abendessen: Зеленый Чай, Пятерочка Редис, Молодая Морковь, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Сыр Голландский, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|