Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
618 kcal
|
Fett: 31,65g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 43,97g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Помидоры, Капуста Тушеная. Abendessen: Зеленый Чай, Бельгийские Вафли. Snacks/Sonstiges: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
1498 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniya.kondrashina's Gewichtsverlauf
|