Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 182,93g | Eiw: 169,04g | Kohlh: 45,91g.
Frühstück: Чай, Сало, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Сало, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Abendessen: Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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