Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай, Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Салат с Тунцом и Овощами, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Перекресток Груша Пакхам, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Семга Слабосоленая. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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t0rymak's Gewichtsverlauf
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