Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 108,07g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Nutvill Безглютеновое Печенье Оригинальное, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты. mehr...
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749 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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