Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
146 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 81 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 79,36g | Eiw: 146,28g | Kohlh: 268,91g.
Frühstück: Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Хурма, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Ашан Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Булгур, Каждый День Бедро Куриное . Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каждый День Горбуша Стейк. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sole4ka696's Gewichtsverlauf
|