Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
103,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 56,85g | Eiw: 154,39g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гречка Отварная, Груша, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%, Орехи Кешью, Груша. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|