Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
76,1 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 73,40g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северное Молоко Сиртаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Вырезка Свиная. Abendessen: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Ikea Суп-Пюре Грибной, Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|