Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
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49 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 155,21g.
Frühstück: DM Bio Hafermilch, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Lauchzwiebeln, Ei, Cocktailtomaten, Repp Лаваш Армянский Тонкий. Zweites Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding. Mittagessen: Kerrygold Butter, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Lackmann Öl Mini (Rind und Puten). Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Alnatura Ghee, Knoblauch, Aldi Milch 1,5%, Aubergine, Ei. Snacks/Sonstiges: Edeka Energy Balls, Aldi Milch 1,5%, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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