Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 44,15g | Kohlh: 211,20g.
Frühstück: Buah Pisang, Tropicana Slim Low Fat Milk. Abendessen: Ikan Mas, Nasi Merah, Buah Pisang, Semangka, Mangga. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Tempe Orek. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ismail ardiansyah's Gewichtsverlauf
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