Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 80,24g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Rebanadas de Jamón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan de Pita, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Papaya, Real Atún en Agua Light, Arándanos, Fresas, Queso Fresco, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ajiaco, KFC Pieza de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|