Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 88,48g | Eiw: 150,25g | Kohlh: 207,25g.
Frühstück: Banana, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Carnival Cookie, Smooth Peanut Butter (with Salt), bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|