Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
|
89,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Chobani Flip S'more S'mores, Coffee, Water. Mittagessen: Quesadilla with Meat and Cheese, Tea (Brewed), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Abendessen: Hungry-Man Country Fried Chicken, Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Water, Unsweetened Iced Tea. mehr...
|
|
3881 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cherylemtman's Gewichtsverlauf
|