Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Chobani Flip S'more S'mores, Coffee, Water. Mittagessen: Quesadilla with Meat and Cheese, Tea (Brewed), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Abendessen: Hungry-Man Country Fried Chicken, Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Water, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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3881 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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