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Controlled intake and Bada Bing
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 106,88g.
Frühstück: Trader Joe's Fresh Hot Salsa, Mulay's Breakfast Sausage, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sam's Club Orange Bell Pepper, Beef Broth (Home Recipe). Mittagessen: Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing. Abendessen: White Grapes. Snacks/Sonstiges: Tequila. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
dang 60 your melting. lol. nice work
06 Dez 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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Ya but I been gaining for months off the plan completely.
07 Dez 21 vom Mitglied: 66Pack
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