Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
88,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 53,37g | Eiw: 133,26g | Kohlh: 281,90g.
Frühstück: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Mittagessen: Mele Golden Delicious, Now Foods Flax Oil, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Exquisa Fiocchi di Latte. Abendessen: Now Foods Flax Oil, Wasa Integrale, Friselle Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Flax Oil, Valfrutta Fagioli Cannellini, Colfiorito Fantasia di Cereali e Legumi. Snacks/Sonstiges: Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Probios Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Biotech USA Zero Bar. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
|