Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 56,33g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Турбослим Чай, Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Лента Авокадо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Unagrande Моцарелла, Большая Кружка Йогурт 2%, Мореслав Крабовое Мясо, Гречка Отварная. Abendessen: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Турбослим Чай, Перекресток Тефтели из Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Gea Масло Тыквенное, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 11 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|