Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2011
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61,1 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1167 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 105,51g.
Frühstück: Banana, Rice Chex, 2% Milk, Strawberry. Mittagessen: Oven Roasted Chicken Breast, La Banderita, Frank's Hot Buffalo, Light Blue Cheese Wedges. Abendessen: Vegetable Oil, Flour, Olive Oil, Lime Juice, Red Pepper, Red Onion, Avocado, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Entemann's Chocolate Frosted Donuts. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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