Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фисташки, Красное Яблоко, Атлантика Килька Пряного Посола, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Маслины, Шакшука, Зеленые Оливки. Mittagessen: Щи Кислые, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Abendessen: Пшенная Каша с Тыквой. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные. mehr...
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konstantes Gewicht
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