Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 39,69g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: АТБ Банан, Творог 5%, Легкая Сметана. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Торчин Соєвий Соус, Пекинская Капуста, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Торчин Соєвий Соус, Сильпо Хурма, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Моцарелла, Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mehr...
|
Verlust von 156,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|