Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 26,19g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Munakas tai Munakokkeli, Pekoni (Paistettu Pannulla). Abendessen: Flora Kevyt & Paksu 4%, Valio Aurajuusto, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Taffel Juustonaksu. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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