Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 232,45g.
Frühstück: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Yogurt Dressing, Jet's Pizza BBQ Chicken Pizza (Medium, Round), Milk (Nonfat). Mittagessen: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Chicken Breast, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Sausage and Peppers (Mixture). Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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