Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 114,93g.
Frühstück: Dallmayr Cappuccino. Mittagessen: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kikkoman Teriyaki Sauce mit Geröstetem Sesam, Seehecht, Dallmayr Cappuccino. Abendessen: Gekochtes Ei, Himbeeren, Aldi Bio Flohsamen, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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