Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 237,46g.
Frühstück: Ежевика, Голубика, Малина, BioX Nutri-Nut, Сухие Семена Чиа, 365 Whole Foods Market Oats, Silk True Almond Unsweetened, Лавашлеон. Mittagessen: After Eight Candy, Оливковое Масло, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Farm Boy Dark Rye Bread, Листья Салата, Шпинат. Abendessen: Виноград, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Лавашлеон, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Dimpflmeier Monastery Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Лавашлеон. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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