Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 54,09g | Kohlh: 302,78g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 21 vom Mitglied: grammalaura
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Ya, it is, thanks! Now if I hit 170 I've reached my goal and can finally start to maintain weight and eat a little more. YAY!! :)
07 Dez 21 vom Mitglied: MobileGoo
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