Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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88 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Hacendado Plátano, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Mittagessen: Danone Yoghourt Natural Original, Cebollas Verdes y Tiernas, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Abendessen: Mandarinas, DIA Espaguetis, Recondo Picatostes Natural, Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%, Dulcesol Bizcochoco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Pascual Batido de Chocolate. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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